Magnez pochodzi z natury w przeróżnych postaciach. W naszych ciałach jest około 28g magnezu. Odgrywa bardzo ważną rolę przy zużyciu energii. Najnowsze badania wykazują, że przy dzisiejszym trybie życia zużywamy bardzo dużo tego pierwiastku, przez co większość z nas ma jego niedobór. Najlepszym sposobem na zapobieganie niedoboru magnezu jest kąpiel w soli z magnezem. Sole wnikają głęboko w skórę, do wszystkich komórek, gdzie odżywiają je i dostarczają odpowiedniej dawki pierwiastka.